ОФП


Секция фигурного катания в Новочеркасске позволяет заниматься детям всех возрастов (с 3-х лет) и взрослым. Тренировки включают в себя занятия ОФП, СФП, хореографию, стретчинг и ледовую подготовку.  Тренировки проходят в ФОК Ледовый дворец г. Новочеркасска, по адресу: Новочеркасск, пер. Юнатов 6. Расписание занятий в Ледовом дворце Новочеркасска: Четверг Воскресенье   […]

Фигурное катание в Новочеркасске


7 простых правил для набора мышечной массы. абор мышечной массы — это желание часто возникает  не только у мужчин, но и у немалого количества женщин! В этой статье я хочу поделиться с Вами своим опытом по набору мышечной массы в комплексе с силовыми тренировками. Прежде всего нужно понимать, что набор […]

Как набрать вес